Pessoal Saúde
MONIQUI AGNESARQUITETURA HUMANA E ARQUITETURA DE DECISÃO
Ferramenta de bolso · Autogestão
EU FAÇO PARTE.EU FAÇO ACONTECER.

MEU PRÓXIMO MOVIMENTO.

Para você, sempre que precisar. Quando algo sair do plano, uma decisão travar, uma conversa pesar ou você precisar recuperar clareza antes de agir, faça uma pausa. Invista alguns minutos para organizar o que está acontecendo, ampliar sua percepção e escolher com mais consciência o seu próximo movimento.

ENXERGAR → ESCOLHER → DECIDIR → AGIR
Sua rota de autogestão0%
01 · REALIDADE

O que está acontecendo, de fato?

Antes da reação, separe o acontecimento da história que sua mente começou a construir sobre ele.

A lembrança do limão
O LIMÃO É O QUE CHEGA. A LIMONADA É O QUE CONSTRUÍMOS COM ELE.
Você não escolhe tudo o que chega às suas mãos. Mas participa da qualidade da resposta que seguirá adiante.
Teste: outra pessoa conseguiria observar o mesmo fato?
02 · ESTADO

O que isso está ativando em você?

Nomear o estado reduz a chance de ele escolher sua resposta por você.

1 = estou reagindo · 5 = consigo escolher com clareza
03 · ALÇADA

O que depende de você — e o que não depende?

Autogestão não é controlar tudo. É reconhecer onde sua responsabilidade realmente começa.

Depende de mim

Não depende de mim

04 · AMPLIAR

O que você ainda não está enxergando?

Quando o lugar de onde olhamos muda, novas possibilidades aparecem. Antes de decidir, amplie o campo.

Você pode marcar mais de uma opção.
Eu no sistema
EU ENTREGOO que precisa sair de mim com qualidade?
EU PRECISOO que preciso pedir, confirmar ou combinar?
EU IMPACTOQuem recebe o efeito da minha ação ou omissão?
CHECKPOINT · COMUNICAÇÃO

Antes da conversa, organize o que precisa ficar claro.

Falar é só uma parte da comunicação. O que importa é a mensagem chegar com clareza suficiente para que todos saibam o que precisa acontecer depois.

O QUE EU QUERO DIZER → COMO EU DIGO → O QUE O OUTRO ENTENDE → O QUE FICA DEFINIDO → PRÓXIMO PASSO
Quando uma dessas partes não fica clara, a mensagem pode chegar diferente do que você imaginou.
05 · ESCOLHA

Qual resposta você escolhe dar?

Nem tudo que chega às suas mãos foi escolhido por você. A resposta ainda pode ser.

06 · MOVIMENTO

Qual é o próximo movimento que depende de você?

Não precisa resolver o caminho inteiro. Precisa cuidar bem da parte que passa por suas mãos.

Sua bússola não elimina o terreno.
DIREÇÃO CLARA. ESTRATÉGIA ADAPTÁVEL.
O objetivo pode continuar o mesmo. O caminho pode precisar mudar.
Da reflexão para a prática: depois desse próximo movimento, o que alguém poderá perceber de diferente na sua forma de agir?
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